Як відновитися після тренування або важкого дня?
Пам\’ятайте, що відновленню підлягають не тільки м\’язи, але й нервова система. Необхідно стежити за своїм здоров\’ям, щоб добитися великих успіхів на тренуваннях і в житті. Є кілька простих засобів, за допомогою яких можна допомогти організму відновитися після утомливих навантажень, як у фізичному, так і в розумовому плані.