Спорт

Проблема поддержания хорошей спортивной формы, казалось бы, не должны касаться детей. Однако это далеко не так, потому как статистические данные демонстрируют неутешительные результаты. В развитых странах в последнее время постоянно растет количество детей страдающих от избыточного веса. Физическая активность детей ниже рекомендуемой врачами на 40%. Если не остановить этот рост, то напрасными будут надежды на …

Почему студентам полезно заниматься спортом? Читать полностью »

Хотите похудеть, улучшить форму или подготовить тело к предстоящему спортивному состязанию? Кардио упражнения создадут надежный фундамент для последующих тренировок. Занимайтесь дома либо в тренажерном зале: для кардио место не имеет значения. Главное – ответственно подойти к тренировочному процессу и постепенно идти к намеченной цели. Из статьи вы узнаете, что представляют собой кардио упражнения, чем они …

Кардио упражнения: как построить программу тренировок и похудеть Читать полностью »

Ефективність кардіо тренувань. Еліптичні тренажери преміум класу Щоб зрозуміти який тренажер підходить саме вам, порівняємо: бігову доріжку, велотренажер, еліпсоїд та степер. Бігова доріжка — Дуже ефективний кардіотренажер. Велотренажер – Велотренажер імітує їзду на велосипеді. Степпер – Степпер допоможе зміцнити всі м'язи ніг, а також дуже добре будуть задіяні сідничні м'язи. За годину тренування можна скинути …

Якісне спортивне обладнання для професійних та домашніх спортзалів Читать полностью »

Только в начале 19 века игра в футбол в школах стала нормой, начиная с государственных школ. Хотя правила не сильно отличались от стандарта, многие школы придумывали свои собственные вариации игры в зависимости от имеющихся у них оснований. Например, если в школе есть только бетонная игровая площадка, что характерно для многих школ, им придется работать с …

ФУТБОЛ, ГЛОБАЛЬНОЕ ЯВЛЕНИЕ Читать полностью »

Прежде чем мы углубимся в особенности использования инверсионных таблиц в лечении сколиоза, давайте сначала рассмотрим концепцию и методологию инверсионной терапии . Перевернутое положение имитирует удлинение позвоночника, позволяя ему полностью растягиваться и увеличивать пространство между позвонками (костями позвоночника), межпозвоночными дисками, а также снимает давление с нескольких участков спины, включая мышцы, сосуды и нервы. Сильная боль в …

Что такое инверсионная терапия? Читать полностью »

Петлі TRX — з чого складаються, для чого потрібні, плюси і мінуси, протипоказання занять, які вибрати петлі? У світі фітнес індустрії серед професійних спортсменів і любителів величезну популярність набирає система підвісного тренінгу, для якої використовуються спеціальні петлі TRX. Вони були розроблені американським командиром загону «морських котиків» і дуже вдало підходять як для силових тренувань, так …

Для чого потрібні TRX ПЕТЛИ? Читать полностью »

В последнее время в среде охотников отмечается тенденция приобретения таких устройств как цифровые прицелы, в частности, x-sight II HD. Возникшие несколько лет тому, названные приборы сначала вызвали противоречивые мнения у людей, которые на протяжении длительного времени отдавали свое предпочтение привычным ЭОПам. Однако сейчас эти модели рассматриваются достаточно активно, потому что предлагают максимальную функциональность и современные возможности. Эффективность …

Оптика для оружия. Коллиматорные прицелы (на 12 калибр) Читать полностью »

Учитывая сложившуюся ситуацию, можно смело сказать, что массажный валик это универсальное приспособление, которое должно быть не только в каждом спортивном зале, но и в каждом доме. Результаты, которые мы достигаем? Используя это приспособление можно: избавиться от болевых ощущений в мышцах и минимизировать их зажатость. Это очень важно, так как спазмированные мышцы просто не позволят провести …

Функциональный тренинг и кроссфит. TRX петли Читать полностью »

Берци — зручна універсальна взуття, популярна не тільки серед військових, але і цивільного населення. Виробники пропонують різноманітні моделі черевик для конкретного сезону і різних умов експлуатації. З'ясуємо, як вибрати берци, на які вимоги звернути увагу, які відмінності існують. Ми також склали рейтинг кращих моделей на думку наших клієнтів. Вибрати якісні військові берці ви можете тут …

Як вибрати якісні військові берці? Читать полностью »

Зайва трата грошей і часу Найчастіше люди, які не сильно переживають за своє здоров'я і фігуру говорять, що гроші, витрачені на спорт — невиправдана трата. Часті помилки «новачків» у фітнес-клубі http://sofiyasport.com: Чи не отримати видимий результат. Я вже займався (-лась) аеробікою, але мені не допомогло. Я займаюся в тренажерному залі і мені фітнес зовсім не …

Зняти напругу і оздоровитися. Фітнес-клуб в ЖК «Софія» від Мартинова Читать полностью »