Краса та стиль
Краса та стиль важливі для кожної жінки і як зробити все бездоганно для своєї краси дивіться в нашому розділу порад «краса та стиль»
Як перемогти розтяжки
Ех, важка жіноча доля … Варто тільки нам народити дитину або набрати вагу з якихось інших причин, як тут з\’являються вони — розтяжки. Небезпеки для здоров\’я розтяжки не несуть, але вони самі по собі — величезний удар по жіночій психіці. Про те, як сказати їм «не до побачення, а прощай» ми вам сьогодні й розповімо.
Як схуднути на вівсянці
Не дарма овсянка вже протягом багатьох поколінь є улюбленою стравою англійців. Вона вважається одним з найкращих варіантів здорового сніданку у всьому світі. Та й кращого варіанту для монодієти вам просто не знайти. Вона допоможе вам не тільки стати легше на 7 кілограмів, але і зміцнити здоров\’я. Як?
Як втамувати голод не нашкодивши фігурі. Поради Катерини Серебрянської
Почуття голоду — одна з основних жіночих проблем. Вона заважає нам жити, дотримуватися дієти і змушує зриватися знову і знову. З цією проблемою зголосилася допомогти жінкам абсолютна олімпійська чемпіонка, автор сайту про здорове життя, консультант по схудненню і успіху, автор фітнес-дисків і книги «Жіночі секрети або будь у формі» Катерина Серебрянська. Вона на своєму досвіді показала, як можна тамувати голод і не набрати вагу.