Історично склалося, що шарф займає третє місце в списку жіночих аксесуарів після сумочки і туфель. Однак стильність шарфа полягає не так в кольорі і фасоні, як в умінні правильно його зав\’язувати. Цьому ми сьогодні вас і навчимо.
Як навчитися стильно, зав\’язувати шарф Читать дальше »
Почуття голоду — одна з основних жіночих проблем. Вона заважає нам жити, дотримуватися дієти і змушує зриватися знову і знову. З цією проблемою зголосилася допомогти жінкам абсолютна олімпійська чемпіонка, автор сайту про здорове життя, консультант по схудненню і успіху, автор фітнес-дисків і книги «Жіночі секрети або будь у формі» Катерина Серебрянська. Вона на своєму досвіді показала, як можна тамувати голод і не набрати вагу.
Як втамувати голод не нашкодивши фігурі. Поради Катерини Серебрянської Читать дальше »
Що може бути приємніше масажу ?! Мабуть, це чи не найбільша основна ступінь косметичних процедур. А про масаж обличчя і говорити нічого: він допоможе вам не тільки зняти набряклість вік і поліпшити кровообіг, але і підвищити тонус шкіри, зробивши її пружною і еластичною.
Як правильно робити масаж обличчя Читать дальше »
Рано чи пізно проблеми починаються у кожної подружньої пари. Нетерплячі відразу біжать подавати заяву на розлучення, песимістично налаштовані люди залишаються разом, але їхнє подружнє життя перетворюється на низку нескінченних скандалів і докорів, а ось мудрі і люблячі пари намагаються пережити кризу і зберегти сім\’ю. Про те, як це зробити, ми сьогодні розповімо і вам.
Як зберегти шлюб Читать дальше »
Вечірка, нічна зміна, маленька дитина, бурхлива ніч … Всі вони зрадницьки залишають сліди на нашому обличчі. Про те, як легко і просто знову зробити свою шкіру свіжою, ми вам сьогодні розповімо.
Як правильно вибирати шубу Читать дальше »
Зміна настрою — нормальне явище в буднях кожної дівчини, а що вже говорити про період вагітності, коли гормони буквально починають «танцювати чечітку». Про те, як розпізнати депресію, властиву майбутнім мамам, і як її попередити, ми вам сьогодні й розповімо.
Як визначити і попередити депресію вагітних Читать дальше »
Здається, з наближенням дня пологів, особливо в останні місяці вагітності, жіноча паніка тільки зростає. Виникає маса лже-«пора», жінки відмовляються навіть на секунду відпускати чоловіка від себе. Але так, же не можна! Про те, як хоч приблизно обчислити термін ваших майбутніх пологів, ми вам сьогодні й розповімо.
Як розрахувати очікуваний термін пологів Читать дальше »
Погодьтеся, влітку не дуже тягне на «шубу» або «салат олів\’є». Ми навчимо вас готувати легкий і дуже смачний салатик, який вас відмінно освіжить і зарядить літнім настроєм.
Як навчитися готувати «Літній салат» Читать дальше »
Під час вагітності чоловік без коливань втік в магазин за оселедцем і цукерками для вас. Вага — це останнє про що ви турбувалися. Тут головне їсти побільше, а що корисно дитині — «він вже сам вибере». Після пологів ж пора харчуватися особливо. Як харчуватися під час годування грудьми так, щоб і дитині дати поживні речовини, і фігуру потроху поверталася, ми вам сьогодні розповімо.
Як зберегти дієту мамі яка годує Читать дальше »
Сьогодні реклама рясніє яскравими фотографіями неприродно худосочних жінок, на яких прагне бути схожою більша частина жіночого населення земної кулі. Однак надмірна худорба, втім, як і зайва вага негативно впливають на здоров\’я і самопочуття жінки. Проте, як правильно визначити особисто свої ідеальні «вагові рамки», ми вам сьогодні й розповімо.
Як правильно оцінювати свою вагу за індексом маси тіла Читать дальше »
