» » Як допомогти коханому побороти шкідливі звички

Як допомогти коханому побороти шкідливі звички

Незважаючи на те, що сила-силенна сімейних психологів раз у раз твердять про те, що половинку потрібно приймати такою як вона є і навіть не намагатися її міняти, часом ці самі половинки і самі хочуть змінитися, але звички виявляється сильнішими за них самих. Що ж робити, якщо ваш улюблений вирішив кинути палити, стати трудолюбивим або перейти на здорове харчування? Про те, як підтримати благовірного в його високих прагненнях, ми сьогодні і розповімо.



КРОК 1
Допомагаємо кинути палити

Якщо ваш чоловік щиро бажає кинути курити, а пластирі та книги Алана Карра не допомагають, станьте йому особистим доктором. У першу чергу замініть штучний тютюн на натуральний. Він, на відміну від штучного, не містить цукру, що викликає звикання, тобто пізніше кинути палити буде набагато простіше. Потрібно бути готовими, до того, що в перший місяць «кашель курця» може загостритися, але боятися цього не потрібно. Дана картина свідчить про те, що легені і бронхи самостійно очищаються від токсинів, що накопичувалися в них тривалий час. Щоб прискорити процес очищення, прослідкуйте, щоб ваш чоловік пив більше лужної води і дотримувався принципів здорового харчування. Додати в раціон потрібно магній і цинк вітамінно-мінеральні комплекси, а виключити з нього слід червоне м'ясо, алкоголь, каву, цукор і рафіновані продукти.

КРОК 2
Допомагаємо кинути фаст-фуд