Здоров'я

Тренер з фітнесу мені пояснив, що під молочними залозами знаходяться м\’язи і якщо їх тренувати, то груди буде виглядати більш високою і пружною. Для цього слід щодня виконувати 5 вправ, по 10-20 разів кожне.

Влітку всі ми любимо здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, отримуючи задоволення від спілкування з природою. Дотримуйтесь кілька простих правил при отриманні сонячних ванн, для того, щоб уникнути неприємностей зі здоров\’ям.

Влітку хочеться пофорсіть в босоніжках на високих підборах. Але не завжди це вдається, тому що ноги швидко втомлюються, набрякають, і доводиться повертатися до низького каблуку. Щоб не позбавляти себе головного задоволення бути чарівною, зняти втому ніг допоможе ванночка.

Як же важко іноді дається ранковий підйом! Багато часу йде на те, щоб підбадьоритися. Але якщо знати секрети бадьорого ранку — масаж вух, встати хоч в 5 ранку не буде проблемою.

Фахівці поділилися рецептами напоїв, за допомогою яких можна ефективно очистити кров від шкідливих речовин.

Чай вважається небезпечним для краси зубів напоєм, оскільки після нього залишається наліт.

Голодна людина не надто вибаглива у їжі, тому в хід йде звичайно все, що під рукою. У той же час, деяку їжу на голодний шлунок їсти не рекомендують.

Авокадо дуже смачний і корисний фрукт, якщо його правильно вибрати. Звичайно в Росії вибір сортів авокадо зведений до мінімуму. Якщо знайдете в супермаркеті на полиці з овочами, вже добре. А можна зустріти тільки два види авокадо: Каліфорнійський і з Флориди.

У людей яку не курять запах цигарок викликає неприязнь або взагалі огиду. І труднощі в тому, що від нього досить проблематично позбутися. Цей запах швидко в\’їдається в навколишні предмети, одяг, оздоблювальні матеріали, меблі.