Дихання і здоров\’я пов\’язані на пряму. Адже давно відомо, що неправильне дихання викликає і посилює хвороби. Навчившись правильно дихати, Ви надасте швидкий і ефективний вплив на стан своєї розумової, емоційної і фізичної сфери.

Зір — це наш провідник, завдяки якому ми пізнаємо навколишній світ і себе самих. Вісімдесят відсотків інформації сприймається за допомогою зору. Тож цей орган почуттів вимагає до себе дбайливого відношення. Розвинені телекомунікації, Інтернет збільшують навантаження на очі, сприяючи погіршення зору. Офтальмологи в профілактичних цілях рекомендують спеціально розроблений комплекс вправ для очей.

Розтяжки дуже неприємне явище і може засмутити будь-яку дівчину, але з цим можна і потрібно боротися. Розтяжки або з\’являються внаслідок різкого схуднення, набору ваги або як результат гормональних порушень.

Всі це роблять. Хтось більше, хтось менше, але, так чи інакше, сексом займаються всі статевозрілі люди. Однак, мало хто замислювався — чи корисний секс? А якщо так, то чим?

Здоровий сон є основоположником відмінного самопочуття і настрою. Природа людині заклала — третину життя проводити уві сні. Без своєчасного і достатнього відпочинку організм не здатний працювати на повну потужність. Але не завжди після, здавалося б, нормального сну відчувається заряд енергії та бадьорості. Вся справа в тому, що спати теж необхідно правильно. Ця стаття розповість про те як, де і скільки необхідно спати, щоб завжди бути в тонусі і жити на повну потужність.