Яка користь від голодування
У суспільстві прийнято за стандарт щоденного режиму харчування, що складається з декількох прийомів їжі. Люди дотримуються цього, не замислюючись про свої справжні потреби. Людина, яка не їла два-три дні, викликає у суспільства негативні реакції. Це як мінімум незвично. Деяких може привести в жах. Але насправді в цьому немає нічого страшного чи небезпечного. Наші предки теж вимушено голодували, але це не позначалося на їх життя або здоров'я.
Основна причина, яка змушує людей регулярно приймати їжу, це сила звички і психологічна установка. У житті нерідко виникають ситуації, в яких людина голодує спонтанно.
По-перше, це відбувається при хворобі. Під час багатьох захворювань не рекомендується приймати їжу. Це знають навіть тварини. Стародавні люди теж відчували це інстинктивно. По-друге, тривале голодування могли проживати хлібороби, які повністю залежали від врожаю. У разі посухи вони потрапляли в безвихідну ситуацію і потребували допомоги з боку.
Що можна назвати голодуванням? Відмова від їжі на 1-2 дня вважається розвантажувальними днями. При голодуванні організм починає спалювати жирові відкладення і шлаки. Зазвичай це відбувається через 4-5 днів утримання від їжі. Голодування можна вважати найкращим засобом для схуднення. Але не в цьому його головна користь.
Воно додає сили і енергію. Організм, не отримуючи їжу, відпочиває. Саме тому під час хвороби голодування здатне привести людину до зцілення навіть без прийому ліків. Воно позбавляє органи від непотрібної роботи, дозволяючи їм впоратися із захворюванням.
При цьому побоювання, що голодна людина стає слабкою, безсилою, і що вона втрачає працездатність, не виправдані. Це може статися на перших порах, але причиною швидше буде страх, переживання і порушення звички щоденного ритму харчування. А що стосується розумової праці, то голодна людина буде процвітати в цій справі, у неї прояснюється голова, і думати вона починає набагато краще.
Сучасне життя з культом їжі і стандартом постійної ситості дуже шкодить не тільки здоров'ю й фігурі, але і впливає на психічний стан. Людина починає переживати про пропущену вечерю і прагне до точного дотримання невиправданого режиму харчування. А крім цього, голодування допомагає більш тонко відчути їжу, по-справжньому відчути її смак. І взагалі люди, які дотримуються голодування, яскравіше сприймають своє життя, більш активні. А вже про економічну вигоду, заснованої на відсутності необхідності купувати продукти і ліки, годі й казати.
Голодування має безліч переваг і дає прекрасні результати. Воно саме по собі не є небезпечним. Небезпечний неправильний вихід з нього. Він повинен тривати не менше половини часу голодування. Починати краще з яблучно-морквяних соків, переходячи до фруктів і овочів, а потім вже до різної легкої їжі. Протипоказано починати відразу вживати жирні, важкі страви. Це може привести навіть до смерті.
