Як схуднути без дієт?

Зайва вага…. Як від неї позбавитися? Хочеться виглядати добре, бути завжди стрункою, але, вдаючись до різного роду дієт, часом суворим, багато хочуть миттєвого результату, не важливо якою ціною. Але чи варто це робити?

Швидка втрата ваги - завжди завдає шкоди організму: стрес, розлади травлення, нестача поживних речовин і, як наслідок, втрата імунітету. Та й кілограми яких вже нема, не забаряться з поверненням назад, а то і в більшій кількості.



Від зайвої ваги можна позбутися, дотримуючись нескладних правил, і ідеально, якщо вони увійдуть до звички.

Вода - життєва необхідність

Вранці корисно випити до їжі склянку води з додаванням пари чайних ложок яблучного оцту і ложки меду. Цей склад допомагає розщепити жири і сприятливо діє на весь організм.