» » Як легко прокинутися, якщо на годиннику навіть 5-та ранку?

Як легко прокинутися, якщо на годиннику навіть 5-та ранку?

Як же важко іноді дається ранковий підйом! Багато часу йде на те, щоб підбадьоритися. Але якщо знати секрети бадьорого ранку - масаж вух, встати хоч в 5 ранку не буде проблемою.

Два ранкових напою для бадьорості і поліпшення травлення



Масажувати потрібно вушну раковину протягом 1-2 хв., Зовні і всередині. Це викликає прилив крові до голови. Відчули, що «вуха горять» - можна вмиватися. А після чищення зубів, випийте склянку кип'яченої води з часточкою лимона і через 20 хвилин поснідайте. Вода призведе травну систему в порядок після сну, а лимон подарує заряд бадьорості.
Переклад поради з сайту.