» » Поради для гарного настрою

Поради для гарного настрою

І нічого, що сіро, холодно, нерадо ... У ваших силах перевернути все з ніг на голову! Пропонуємо вам поради для гарного настрою.

- Навчіться себе контролювати. Не ображайтеся по дрібниці, не сваріться з близькими, прощайте їх. Позбавляйтеся від гніву, помсти.
-Дивіться на світ з гумором. Частіше посміхайтеся, говорите собі: "І це пройде".
- Не сидіть, ображені на весь світ, будинки. У компанії друзів, знайомих настрій рідко буває поганим.
-Змініть одного разу свої звички. Знайдіть нове хобі, змініть стиль одягу, зовнішній вигляд.

ТОП-7 правил сніданку для схуднення



-Частіше розслабляйтеся. При виконанні нецікавої роботи думайте про приємне, про приємну. Якщо немає алергії, включіть аромалампу.
-Купайтеся в морі, плавайте в басейні. Вода позитивно впливає на тонус м'язів, на настрій всього організму.
-Задумайтесь. Зупиніться. Відчуйте ситуацію. Послухайте себе, свої думки, своє тіло. Що вони говорять? І зробіть генеральне прибирання.

Лужна дієта

-Ставтеся до життя простіше, знижуйте значимість дій, об'єктів. Не прив'язувати ні до чого. Все і все в цьому житті не назавжди, в крайньому випадку, в оренду, напрокат.
-Радійте дрібним успіхам. Вмійте їх знаходити у вашій нового життя.
-Ранок вечора мудріший - це прислів'я ще ніхто не відміняв. Можливо те, що сьогодні вам здалося жахливим, завтра викличе лише посмішку.



-Засуньте неприємності подалі, рухайтеся! Не дайте поганому настрою затягнути вас.
Переклад поради з сайту.