Сегодня многие стараются минимизировать прием лекарственных препаратов, заменяя некоторые из них биологически-активными добавками или даже продуктами. И в числе таких «народных средств» – оливковое масло. Не знали? Тогда устраивайтесь поудобнее – сейчас расскажем, чем же полезен этот продукт.
Масло оливковое: польза или вред для организма?
Масло оливы – это натуральный жир растительного происхождения, который получают путем холодного отжима плодов оливкового дерева. Чистый продукт не содержит химии, поэтому широко используется в кулинарии. Так, Extra Virgin Olive Oil применяют для заправки салатов и закусок, в качестве дипа на хлеб. Для жарки мяса, рыбы или овощей лучше подойдет Pure / Classic (нерафинированное или смешанное), стоимость которого значительно ниже.
Польза оливкового масла
Но вернемся к полезным свойствам и разберем, что лечит оливковое масло и как его правильно принимать. Оказывается, как пишут производители Olive Oil на своих официальных сайтах, натуральный жир из дерева оливы богат на антиоксиданты и полифенолы, которые нейтрализуют свободные радикалы и предупреждают старение клеток. Входящие в состав мононенасыщенные жирные кислоты, в частности олеиновая кислота, помогают уменьшить количество «плохого» холестерина, заменив его на «хороший». Также нельзя не сказать о наличии витамина Е, который поддерживает красоту волос и эластичность кожных покровов.
Прием масла оливы оказывает следующее воздействие на наш организм:
- Антиоксидантные и противовоспалительные свойства: защищает клетки от старения, снижает воспалительные процессы в организме.
- Сердечно-сосудистая система: предупреждает образование тромбов, уменьшает риски атеросклероза, инсульта, инфаркта, снижает «плохой» и повышает «хороший» холестерин.
- Пищеварительная система: улучшает пищеварительные процессы, оказывает слабительное действие, помогает при гастрите, запорах, а также обладает желчегонным эффектом.
- Профилактика онкологических заболеваний: благодаря наличию в составе антиоксидантов и мононенасыщенных жиров снижает риск рака кишечника и груди.
- Красота волос: укрепление волос, улучшение структуры волос, устранение секущихся кончиков. Используется в составе косметических масок.
- Воздействие на кожу: помогает при сухости кожных покровов, псориазе, экземе. Применяется как наружное средство.
Причин заказать оливковое масло достаточно – от кулинарии до здоровья и красоты. Если же нужен качественный продукт по нормальной цене, то стоит воспользоваться предложениями на сайте Napoli.ua. Доставляют как в Киеве, так и в других регионах Украины: Львов, Харьков, Одесса, Винница, Запорожье, Днепр.
Как принимать: несколько советов
Самый распространенный вариант – это салаты и заправки к блюдам. В день достаточно 1-2 столовых ложек. Ведь «не перебдеть» – также важный момент. Не всегда то, что много, будет полезным для здоровья и организма. В качестве косметического средства рекомендовано наружное применение: маски или ополаскиватели для волос, протирание, ванночки и прочее.
Противопоказания и возможные риски
Строгих ограничений по приему продукта – нет. Однако при наличии аллергической реакции или индивидуальной непереносимости не рекомендовано для применения либо же после консультации с семейным доктором. Также консультация специалиста необходима при наличии желчнокаменной болезни. Поскольку возможна стимуляция выведения желчи, что нежелательно при камнях в желчекаменном пузыре.